راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی
دستگاه تردمیل یکی از رایجترین و محبوبترین دستگاههای ورزشی در خانه و باشگاه است. اما با وجود گزینههای بسیار زیاد در بازار، انتخاب و خرید بهترین تردمیل خانگی میتواند مشکل به نظر برسد. در ابتدا باید به یاد داشته باشید که قبل از هر چیزی، به هدف خود از خرید تردمیل فکر کنید. آیا قصد افزایش تحرک و فعالیت روزانه، به منظور افزایش سلامت عمومی خود را دارید، یا به دنبال تناسب اندام هستید. در همین راستا اطلاع از هدف و انتظاری که از این دستگاه دارید، میتواند به انتخاب و خرید مدل مناسب به شما کمک کند. به طور کلی تردمیلها در دو دسته تردمیل خانگی و تردمیل باشگاهی به بازار عرضه میشوند. فیت اندام به منظور کمک به شما در تصمیمگیری آگاهانه و انتخاب تردمیل حرفه ای، این مقاله را را آماده کرده است.
ما در این مقاله به بررسی انواع تردمیل خانگی میپردازیم و شما را با قطعات، امکانات و ویژگیهای این دستگاه هوازی آشنا میکنیم. برای خرید بهترین تردمیل خانگی ابتدا باید نکاتی را در نظر بگیریم و با بعضی اصطلاحات این دستگاه هوازی آشنا شویم. قدرت و نوع موتور، سرعت، شیب، ابعاد تسمه، اندازه دستگاه، تحمل وزن، برنامههای ورزشی، امکانات مانیتور و تجهیزات جانبی از المانهایی هستند که در تعیین قیمت تردمیل ساده یا چندکاره تاثیرگذارند. برند، کشور سازنده، مدت زمان گارانتی و خدمات پس از فروش نیز میتوانند تعیینکننده کیفیت دستگاه باشند.
ویژگیهای کلی تردمیلهای خانگی
انتخاب و خرید تردمیل خانگی ارزان قیمت اما با کیفیت بالا می تواند سرمایهگذاری بلند مدت در جهت برنامههای ورزشی شما باشد که با توجه به تعداد افراد خانواده و حداکثر وزن کاربر بایستی انتخاب شوند. تردمیلهای خانگی معمولا کوچک و مناسب آپارتمان نشینی و فضای کم طراحی شدهاند و با داشتن امکاناتی نظیر قدرت تاشوندگی که دارند این امکان را به کاربران خود میدهند تا در صورتی که از تردمیل استفاده نکردند به راحتی بتوانند آن را جمع کنند. موتور انواع تردمیل خانگی اکثرا DC میباشند و با برق مستقیم تامین نیرو میکنند. قیمت دستگاه تردمیل خانگی نسبت به مدلهای باشگاهی ارزانتر است و سیستم کنترل برق آنها الکترونیکی و سادهتر میباشد. موتور این نوع تردمیل کم صدا است و برای این که طول عمر دستگاه بیشتر شود می بایست تقریبا پس از یک ساعت استفاده آن را خاموش کرد.
قیمت تردمیل ساده خانگی
اولین و مهمترین گزینه برای انتخاب و خرید بهترین تردمیل خانگی، میزان بودجه شما برای تهیه دستگاه موردنظر است. سرمایهگذاری روی تردمیلهای گرانتر برای شما دستگاهی محکمتر، ضمانت قطعات طولانیتر، سرعت بالاتر و شیبهای تندتر را به ارمغان میآورد. اما اگر هدف شما صرفا، فعالیت و ورزش روزانه هادی است و چندان به دنبال بهترینهای بازار نیستید، احتمالاً با توجه به میزان امکانات مدنظر بتوانید تردمیل خانگی ارزان قیمت تر ولی باکیفیت بالا و راضی کننده را خریداری نمایید.
باید تعیین کنید دقیقا برای خرید تا چه مبلغی می توانید هزینه کنید و بازه قیمتی دستگاه خود را مشخص نمایید. برای مصرف خانگی، خرید گرانترین تردمیل باشگاهی، عاقلانه نیست. مگر اینکه وضعیت مالی خوبی داشته باشید و این مورد اصلا برایتان مهم نباشد.(البته در شرایط حال حاضر این مورد کمی دور از ذهن بهنظر میرسد). راحتی و رفاه و خدمات، قیمت خاص خودش را دارد. اگر نیازمند به پخش فیلم در هنگام ورزش هستید، اگر به داشتن بلوتوث و اینترنت بیسیم در تردمیل خود اصرار دارید، باید در مورد هزینه کمی دست و دلبازتر باشید.
کشور سازنده
یکی از مهمترین عوامل تعیینکننده در قیمت تردمیل ساده یا چندکاره خانگی، برند و کشور سازنده آن میباشد. برندهای موجود در بازار، بیشتر متعلق به کشورهای چین، فنلاند، اسپانیا، کره، تایوان و آمریکا هستند. در گذشته میتوانستیم با قطعیت بگوییم که تردمیلهای کشورهای اروپایی و آمریکایی کیفیت بالاتری دارند. اما اکنون دیگر این امر صدق نمیکند. تمامی این کشورها دارای تردمیلهای خوب و بد هستند و تنها کشور سازنده نمیتواند ملاک خوب یا بد بودن دستگاه تلقی شود. بهطوریکه ما در ایران انواع تردمیل چینی داریم که حرف اول را بین دستگاه دیگر کشورها می زنند.
برند دستگاه تردمیل
برند یک دستگاه تردمیل باشگاهی یا خانگی همچون برند هر کالایی دیگر نقش تعیین کننده در قیمت آن کالا دارد و اصولا مردم یک جامعه کیفیت یک کالا را با توجه به نام برند آن ارزیابی میکنند.در میان سایر شرکتهایی که در حال ساخت و توزیع دستگاههای ورزشی هستند برندهایی هستند که نسبت به بقیه بیشتر شناخته میشوند. البته در میان انواع تردمیل خانگی و باشگاهی برندهای مطرح متفاوت هستند. شاید برندی در زمینه تولید تردمیلی باشگاهی پیشگام باشد اما در حیطه تردمیل خانگی حرفی برای گفتن نداشته باشد.
برندهای مانند نردیکترک، هورایزن، پروفرم، آذیموس، سایتک، فورد، گودلایف، پروتئوس، برایتوی، ایمپالس، امبیاچ فیتنس، ماسلاسپریت، جیموست، کلاسفیت، ونتورا، تایگراسپرت، توربو فیتنس، جیایکس، آیرونمستر، استرانگمستر، لیدراسپرت، پرومستر، شوا، پروفیتنس و … از برندهای مطرح بهحساب میآیند.
گارانتی و خدمات پس از فروش
گارانتی برای انواع تردمیل خانگی و باشگاهی با توجه به برند دستگاه و فروشگاهی که از آن خرید میکنید متفاوت است. برندهای معتبر به دلیل ساخت قوی و با کیفیت از گارانتی دستگاههای خود ترسی ندارند. تردمیل دستگاهی با قیمت بالاست. به همین دلیل باید در خرید آن دقت نمود. بهتر است به دنبال تردمیلهایی باشید که دارای گارانتی قابل اعتماد و خدمات پس از فروش مطمئن هستند.
با گارانتی بلند مدت، برای زمان طولانیتری تحت پوشش قرار میگیرید و خیالتان راحتتر خواهد بود. پس زمان گارانتی نیز نکته مهمی است که باید به آن توجه کرد. خدمات پس از فروش شامل پشتیبانی مشتری، کمک در عیبیابی و دسترسی به متخصصان فنی است. هر تولید کننده یا فروشنده معتبری، یک تیم پشتیبانی مشتری برای پاسخگویی به سوالات و مشکلات شما خواهد داشت.
بنابراین گارانتی و خدمات پس از فروش بسیار مهم هستند زیرا خیال شما را از بابت کیفیت راحت میکنند. همینطور سرمایه شما حفظ میشود و در صورت نیاز به کمک، فوراً از آن برخوردار خواهید شد. جهت خرید بهترین تردمیل خانگی، توصیه می شود شرایط گارانتی را به دقت بررسی نموده و خدمات پس از فروش را در نظر بگیرید. این عوامل میتوانند تجربه مثبت و رضایت کلی شما از خرید تردمیل را تا حد زیادی افزایش دهند.
موتور تردمیل
موتور یکی از مهمترین عوامل تعیین کننده کیفیت و قیمت دستگاه تردمیل خانگی یا باشگاهی است. موتورها به طور کلی به دو دسته DC (جریان برق مستقیم) و AC (جریان برق متناوب) تقسیم بندی میشوند. شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که کدام موتور مناسب یک تردمیل خانگی است. ما مشخصات هر کدام از این تردمیل ها را بیان میکنیم و در نهایت نتیجهگیری خود را اعلام خواهیم کرد.
موتور DC خانگی
موتورهای DC سایزهای کوچکتری داشته و لرزش و صدای کمتری نیز تولید میکنند. این نوع موتور سبکتر بوده و مصرف برق آنها نیز مناسبتر میباشد. تردمیلهایی که این نوع موتور را در طراحی خود استفاده نمودهاند قیمت بسیار مناسبتری نسبت به نوع دیگر داشته و قدرت بین 1.5 تا 4.5 اسببخار را پشتیبانی میکنند. موتورهای DC عیب بزرگی نیز دارند. و آن هم این است در که در ساعات استفاده محدودیت داشته و نهایتا سه تا پنج نفر میتوانند پشت سر هم از آنها اسفاده نمایند. (بین یک تا نهایتا دو ساعت) به همین دلیل مناسب استفاده در مکانهای عمومی نیستند.
موتور AC باشگاهی
نوع دیگر موتورها که دقیقا برعکس موتورهای دیسی هستند موتورهای AC نام دارند. این نوع موتور قیمت بالاتری داشته و بخاطر ابعاد بزرگتر و قدرت بسیار بالاتر، لرزش و صدای بیشتری نیز دارند. این نوع موتور مصرف برق بیشتری داشته و قدرت 3.5 تا 8 اسب بخار را پشتیبانی میکند. در ساعات استفاده از این موتورها محدودیتی وجود ندارد و تردمیل حرفه ای که این نوع موتور را دارد قابل استفاده در مکان های عمومی نیز میباشد. این نوع موتور به خاطر لرزش و صدای بیشتر و مصرف برق بالا مناسب استفاده در آپارتمان نمیباشد.
با توجه به تمام خصوصیات ذکر شده پر واضح است که موتور DC برای استفاده در منزل مناسبتر میباشد. به شرطیکه متناسب با وزن افراد انتخاب شود. البته تردمیل خانگی ارزان قیمت با موتور AC نیز وجود دارند که تمام مزایای تردمیلهای خانگی را در خود جای دادهاند. فقط قیمتشان کمی بالاتر از یک قیمت تردمیل ساده خانگی است و با نام تردمیلهای نیمه باشگاهی شناخته میشوند.
تحمل وزن تردمیل
تحمل وزن تردمیل یعنی بالاترین وزن کاربر که به صورت استاندارد توسط دستگاه تحمل می شود و تمامی فرآیندهای تردمیل مثل حرکت موتور یا اعمال شیب در آن وزن، بدون لرزش و ایراد انجام میگردد. در راهنمای خرید بهترین تردمیل خانگی، موتور مهمترین عامل در تعیین قیمت دستگاه تردمیل محسوب میشود. عامل وزن، ارتباط مستقیم با قدرت موتور، ابعاد دستگاه، ابعاد تسمه، ابعاد غلطک، جنس و ضخامت تخته و تسمه و جنس بدنه تردمیل دارد. مشخص است هر چقدر تحمل وزن تردمیل بالاتر باشد باید موتور قویتر ،سایز دستگاه بزرگتر و بدنه محکمتر باشد. در نتیجه قیمت تردمیل نیز افزایش مییابد.
اگر وزنتان در حالت عادی زیاد نیست و مشکل فیزیکی خاصی ندارید، تقریبا تمام تردمیلهای موجود در بازار قابلیت تحمل وزن شما را خواهند داشت. اما اگر داری وزنی بیش از ۱۰۰ کیلوگرم هستید، فروشنده را در جریان بگذارید. هنگام دویدن حدود 15 کیلوگرم فشار بیشتری به زمین وارد میشود پس تردمیلی انتخاب کنید که 15 کیلوگرم بیشتر از وزن شما را بتواند تحمل کند. در این صورت می توانید بدون مشکل سالها از دستگاه استفاده کنید. (تحمل وزن تردمیل انتخابی شما بایستی تقریبا 15 کیلوگرم بالاتر از وزن سنگینترین عضو خانواده باشد.)
سرعت تردمیل
حداكثر سرعتي كه از تردميل برای دویدن استفاده ميكنيد چقدر است؟ بهطورکلی سرعت مورد استفاده برای پیادهروی بین 2 تا 5 کیلومتر در ساعت و برای دویدن بین 6 تا 10 کیلومتر بر ساعت میباشد. بیشتر از این سرعت برای دوندههای حرفهای مورد استفاده قرار میگیرد. اگر یک ورزشکار حرفهای هستید، دستگاهی را انتخاب کنید که حداقل سرعت ۱۵ کیلومتر بر ساعت را به شما ارائه کند. انواع تردمیل خانگی نسل جدید سرعت بین 12 تا 18 کیلومتر بر ساعت را پشتیبانی میکنند. پس جای نگرانی نیست.
شیب دستگاه (شیب برقی- دستی)
حرکت روی تردمیل، شبیهساز ورزش پیادهروی و دو و میدانی است. راه رفتن و دویدن در سربالایی سختتر است و کالری بیشتری نیز سوزانده میشود. به همین دلیل در یک تردمیل حرفه ای از خاصیت شیب استفاده میشود. بعضی تردمیلها دارای شیب دستی و مدلهای حرفهایتر دارای شیب برقی هستند. اگر به دنبال خرید تردمیل خانگی ارزان قیمت هستید میتوانید تردمیل با شیب دستی را انتخاب کنید.
شیب دستی:
در تردمیل های دارای شیب دستی لازم است که قبل از تمرین با یک دستگیره شیب را تنظیم کنید. این نوع تردمیل فاقد موتور الکتریکی برای شیب است و تنها با استفاده از اهرم انتهای تردمیل قادر به تغییر دستی شیب تا سه درجه هستید. بخواهیم صادقانه بگوییم شیب 3 درجه عملا تاثیری در میزان کالری مصرفی نداشته و وجود آن یک مزیت محسوب نمیشود.
شیب برقی:
در مقابل تردمیل های دستی، انواع تردمیل خانگی حرفه ای با شیب برقی وجود دارند که توانایی تنظیم شیب بین 12 تا 18 درجه به صورت خودکار را داشته و تمرینی لذتبخش را برای ورزشکار به ارمغان میآورند. در این تردمیل حرفه ای، موتوری مجزا برای تنظیم شیب در دستگاه تعبیه شده که شما را قادر میسازد بدون خاموش کردن تردمیل و در حین ورزش، فقط با لمس یک کلید شیب دلخواه خود را تنظیم نمایید. اگر به دنبال بهترین نتیجه برای لاغری، چربیسوزی و عضلهسازی هستید بهتر است تردمیلی را انتخاب کنید که دارای شیب برقی حداقل 12 درجه باشد تا حالت کوهنوردی را برای شما شبیهسازی نماید. در صورتی که قصد دارید بر روی تردمیل به صورت معکوس و عقب عقب بدوید وجود شیب برقی الزامیست.
ابعاد تسمه انواع تردمیل خانگی
قسمتی از تردمیل که شما روی آن قدم برداشته و یا میدوید تسمه نام داشته و اندازههای متنوعی دارد. اندازه نوار نقاله و تسمه به سایز بدنی کاربر بستگی دارد. به طور کلی هر چقدر عرض تسمه بزرگتر باشد دویدن را برای شما راحتتر میکند. البته این موضوع باعث بالا رفتن قیمت تردمیل نیز میشود. برای عمل پیادهروی سایز تسمه زیاد مهم نیست. افراد با جثههای کوچک و متوسط نیز محدودیتی در انتخاب ندارند. اما اگر قصد شما از خرید تردمیل انجام تمرینهای هوازی سنگین و دویدن است، تسمهای را انتخاب کنید که حداقل دارای ۱۲۰ سانتی متر طول و ۴۵ سانتی متر عرض باشد.
البته اگر قدتان بلندتر از ۱۸۰ سانتیمتر باشد، بهتر است دستگاهی خریداری کنید که دارای طول تسمه حداقل 135 سانتیمتر باشد. عرض تسمه نیز متناسب با عرض شانه افراد بایستی انتخاب شود. جهت اطلاع از سایز مناسب تسمه برای شما و افراد خانواده میتوانید از طریق واتساپ، تلگرام و ایتا با کارشناسان ما به صورت شبانهروزی در ارتباط باشید. طبیعتا سایز تسمه تردمیل، بر اساس جثه درشتهیکلترین فرد خانواده تعیین میشود.
ضربه گیرهای تردمیل خانگی
برخي از انواع تردمیل خانگی داراي قابليتي هستند كه مانع آسيب به زانو و مفاصل ميشوند. اين قابليت براي افرادي كه داراي زانودرد، دیسک کمر و درد مفاصل هستند موضوعی حیاتی است. در یک تردمیل خانگی ارزان قیمت ساده نیز ضربه گیرهای معمولی وجود دارد. این ضربهگیرها به صورت لاستیکهای منعطف، زیر تخته تردمیل تعبیه شدهاند و باعث میشوند تا به مفاصل زانو و کمر فشار کمتری وارد گردد. در بعضی از تردمیلها از سیستم ضربه گیر SDS نیز استفاده میشود. این نوع ضربه گیر کمک میکند تا علاوه بر گرفته شدن فشار توسط ضربه گیر، حالت انعطافی بیشتری در منطقه دویدن بهوجود بیاید و در نتیجه فشار وارده به مفاصل و کمر به صفر برسد.
پیشنهاد میکنیم تردمیلهایی که این دو نوع ضربه گیر را ندارند اصلا در لیست انتخابهای شما نباشند. هدف اصلی از خرید تردمیل خانگی، ورزش، سلامتی و تناسب اندام است. پس خرید دستگاهی که در طولانیمدت به بدن شما آسیب وارد میکند عاقلانه نیست. علاوه بر ضربهگیرهای مذکور که وجود آن ها الزامی است، تردمیلهای نسل جدید دارای ضربه گیر اسپرینگ (کمک فنری) نیز هستند. این نوع ضربهگیر علاوه بر کاهش فشار به عضلات از انتقال لرزش و صدا به زمین و طبقات زیرین جلوگیری میکند. این ویژگی برای دوستانی که در آپارتمان زندگی میکنند موضوعی حیاتی است.
امکانات ایمنی
در یک تردمیل حرفه ای، کلید اضطراری قرار داده شده بر روی دستگاه این امکان را به شما میدهد که تردمیل را به طور کلی خاموش نموده و از حوادث غیرقابل پیشبینی جلوگیری کنید. همچنین تردمیلهای امروزی دارای گیرهای هستند كه با اتصال به لباس، ایمنی شما را در حین حركت تضمین میكنند. در هنگام دویدن، ممکن است تعادل خود را از دست بدهید. تكان ناگهانی شما گیره ایمنی را از لباس جدا کرده و دستگاه بطور اتوماتیک خاموش میشود. به صورت استاندارد تمامی تردمیل ها باید این وسیله را داشته باشند . علاوه بر این، این قطعه به عنوان قفل کودک هم مورد استفاده قرار می گیرد و اگر بر روی دستگاه نباشد، موتور تردمیل حرکت نمیکند.
نمایشگر و امکانات کنسول
در راستای انتخاب و خرید بهترین تردمیل خانگی متناسب با معیارهای شما، توجه به کنسول و امکانات مانیتور، امری ضروری است. تردمیلها دارای نمایشگرهای مختلفی هستند و اغلب از نمایشگرهای LCD و LED برای نمایش معیارهای تمرینی مانند سرعت، زمان، مسافت، کالری مصرفی و ضربان قلب استفاده میکنند. برخی از تردمیلهای سطح بالاتر ممکن است دارای نمایشگرهای TFT با صفحه نمایش لمسی و حتی نمایشگرهای TV با امکان پخش فیلم باشند. اما به دلیل کمهزینهتر بودن و همچنین خرابی کمتر، صفحه نمایشگر LCD یا LED از پرکاربردترین نسلهای بکار رفته در تردمیلهای خانگی محسوب میشوند.
نمایشگر LCD
به طور خلاصه این نوع نمایشگر همان صفحه طوسی یا مشکی رنگی است که مانند صفحه نمایش ماشین حساب ،اعداد روی آن نمایش داده می شود. در بعضی از انواع تردمیل خانگی، این مانیتور با نور رنگی صفحه را روشن میکند که در اغلب موارد آبی است. مانیتور LCD به صورت تکپنجره یا چندپنجره بوده که در این پنجرهها سرعت، مسافت، کالری، زمان، ضربان قلب و برنامههای در حال اجرا نشان داده میشوند. مانیتورهای LCD دقت رنگ بالا و سطح روشنایی خوبی دارند و دید واضحی را، حتی در محیطهای پر نور ارائه میدهند. فناوری LCD قادر به نمایش طیف وسیعی از رنگهاست و در مقایسه با نمایشگرهای قدیمی CRT انرژی کمتری مصرف میکنند. هرچند از این نظر به LED نمیرسند.
نمایشگر LED در انواع تردمیل خانگی
این صفحه نمایش با استفاده از چراغهای ریز که معمولا قرمز هستند اعداد مختلف را نشان میدهد. مانیتورهای LED به دلیل سطح روشنایی بالای خود شناخته شدهاند. به این معنی که در محیطهای پرنور، چه خارجی چه داخلی، تصویری با وضوح بالا ارائه میدهند. این مانیتورها بسیار کم مصرف هستند و در مقایسه با LCD و CRT انرژی کمتری مصرف میکنند. مانیتورهای LED در دراز مدت با محیط زیست سازگارتر، و از نظر اقتصادی مقرون به صرفهتر هستند. دقت رنگ این نمایشگر عالی است و رنگهای زنده ارائه میکند. ویژگیای که آنها را برای اهداف چند رسانهای و سرگرمی مناسب میکند. مانیتورهای LED، زمان پاسخگویی سریعتری دارند و تاری در صحنههای با حرکت سریع را کاهش میدهند.
امکانات ویژه نمایشگرها
بر روی مانیتور بعضی از انواع تردمیل خانگی، برنامههایی به صورت استاندارد تعبیه شده که در مدت زمانهای مختلف با استفاده از کم و زیاد کردن سرعت و شیب، برنامه مناسب برای اهداف گوناگون ورزشی را شبیهسازی میکنند. بعضی از تردمیلهای خانگی حرفهای، امکان شخصی سازی برنامهها را نیز داشته و به ورزشکار این امکان را میدهند که خود متناسب با سلیقه خود برنامهریزی داشته باشد.
چنانچه قصد داشته باشید برنامه لاغری خود را به دقت بررسی کنید و یا مشکلاتی دارید که طبق دستور پزشک نباید از آنها تخطی کنید بهتر است تردمیل هایی را بخرید که دارای سنسورهای مختلف هشدار دهنده مانند سنسور ضربان قلب باشند. سیستم ثبت لحظهای ضربان قلب، گزینهای است که امروزه روی تمام تردمیلها وجود دارد. بنابراین نیازی نیست نگران این مورد باشید. امکاناتی مانند فن خنک کننده بدن و موتور، ورودی USB، سیستم پخش ویدیو، پخش موسیقی، سیستم اندازه گیری دقیق چربی بدن، اتصال تردمیل به نرم افزارها و سایتها و… از دیگر امکانات جانبی کنسولها هستند.
ابعاد تردمیل و تاشو بودن دستگاه
یک دیگر از موضوعات مهم در خرید بهترین تردمیل خانگی، فضایی است که شما برای قرار دادن تردمیل در اختیار دارید. فضای شما برای این دستگاه ورزشی چقدر است؟ مکان استفاده شما اتاق خوابتان است؟ اکثر کسانی که قصد خرید تردمیل برای استفاده در منزل را دارند، با مشکل کمبود فضا برای استقرار دائمی آن مواجه میشوند. قابلیت تاشوندگی، این امکان را به شما میدهد تا در مواقع بلااستفاده بودن آن را جمع کرده و در گوشهای از خانه قرار دهید. پس حتما از فروشنده در مورد تاشو بودن تردمیل بپرسید. داشتن جک گازی و یا هیدورلیک نیز باز و بسته کردن دستگاه تردمیل را تسهیل نموده و وجود آنها، کار شما را راحت میکند.
تجهیزات تردمیل خانگی ارزان قیمت چندکاره
اگر شما از آن دسته خریدارانی هستيد كه به تجهیزات جانبی دستگاهي كه میخرید اهمیت ميدهید، اين بخش براي شما جالب خواهد بود. انواع تردمیل خانگی چندکاره، علاوه بر امکان حرکت روی دستگاه امکانات دیگری مثل ویبراتور، تخته شنا، کش ایروبیک، چرخ مسگری، پایه دراز و نشست و دمبل را نیز دارند که این دستگاه هوازی را به یک باشگاه کوچک خانگی تبدیل میکنند. استفاده از دستگاه مسگری به صورت مکرر و طبق برنامه باعث تقویت چشمگیر عضلات پشت کمر میشود. با تقویت عضلات پشت کمر از آسیبهایی همچون ساییدگی مهرهها و یا کم شدن فاصله مهرهها در امان خواهید بود.
دستگاه ویبراتور قبل و بعد از ورزش قابل استفاده بوده و با توجه به زمان استفاده، تاثیر متفاوتی نیز دارد. اگر قلب از ورزش و دویدن بر روی تردمیل مورد استفاده قرار گیرد در قسمتهایی از بدن که چربی متراکم وجود دارد باعث گردش خون بیشتر و باز شدن مویرگها شده که باعث میشود در هنگام ورزش، چربی بیشتری مورد استفاده و سوخت و ساز بدن قرار بگیرد. (به آب شدن و از بین رفتن چربیهای متراکم و اشباعشده کمک میکند.)
ویبراتور (ماساژور برقی) کاربرد دیگری نیز دارد و آن هم ماساژ قسمتهای مختلف بدن بعد از ورزش است. با ماساژ عضلات پس از ورزش توسط این دستگاه، اسید لالتیک بدن دفع شده و گرفتگی عضلات و درد ماهیچهها را از بین میبرد. پایه کمکی نیز انجام حرکت درازو نشست را برای شما تسهیل نموده و کمک میکند تا عضلات شکمی ABS خود را تقویت کنید. انجام ۳ روز تمرین با دمبل، قدرت بدنی را ۳۵ درصد افزایش داده و یاعث افزایش حجم عضلات و بیشترشدن تراکم استخوانها میشود.
خرید بهترین تردمیل خانگی از فروشگاه معتبر
یک فروشگاه تردمیل خوب باید تیم کارشناسی کارآمد و مشاوران حرفهای داشته باشد تا بتوانند پاسخ سوالات خریداران را به درستی پاسخ دهند. همچنین مشاورهای صحیح و اصولی جهت خرید بهترین تردمیل خانگی متناسب با نیاز مشتریان به آنها داده شود. ارسال رایگان دستگاه، تیم پشتیبانی حرفهای و قیمتهای رقابتی و مناسب از دیگر مزایای یک فروشگاه معتبر میباشد. آخرین مورد هم که بسیار مهم است خرید از فروشگاه معتبر و دارای مجوز از وزارت صمت (صنعت، معدن و تجارت) میباشد تا در صورت عدم پشتیبانی مناسب بتوانید از طریق مراجع ذیربط پیگیری نمایید.
هزینه های اضافی مانند هزینههای نقل و انتقال، مونتاژ، جابجایی و گارانتی را از فروشنده بپرسید. فروشگاه فیتاندام تمام هزینههای مربوط به جابجایی، باربری و نصب را پرداخت نموده و از شما هیچ وجهی دریافت نمیکند. فیت اندام در تمامی شهرهای کشور نصاب داشته و تردمیل ارسالی توسط نماینده رسمی شرکت به صورت رایگان نصب و تحویل شما خواهد گردید. همچنین قیمت تردمیل در این فروشگاه تضمینی است. یعنی به شما این تضمین داده میشود که قیمت تردمیل متناسب با قیمت تصویبی روز دستگاه میباشد. در غیر این صورت مبلغ دریافتی مازاد به همراه خسارت به شما برگردانده میشود.