مقر اسکات new max

مقر اسکات new max :

مقر اسکات new max دارای دسته‌هایی برای انجام بارفیکس جهت دستیابی به کارایی بیشتر است. حفاظ تنظیم ارتفاع آن می‌تواند جداگانه متصل شود. یک مقر اسکات یک تکه از تجهیزات آموزشی با وزنه است که به عنوان یک اسپاتر مکانیکی برای تمرینات هالتر وزنه آزاد بدون محدودیت حرکتی، عمل می‌کند.

مقر اسکات چندین هدف دارد از جمله آنها ایمنی است به عنوان مثال در نیمکت پرس قراردادن میله درست بالای سینه کاربر مانع از آسب ورزشکار، خستگی عضلانی و یا از دست دادن کنترل میله می‌شود. و در مورد اسکات قرار داده شدن در پایین‌ترین موقعیت اسکات اجازه می‌دهد که کاربر با ایمنی وزنه را تخلیه بکند.

مقر اسکات :

مقر اسکات دارای دسته‌هایی برای انجام بارفیکس جهت دستیابی به کارایی بیشتر است.

حفاظ تنظیم ارتفاع آن می‌تواند جداگانه متصل شود.

یک مقر اسکات یک تکه از تجهیزات آموزشی با وزنه است که به عنوان یک اسپاتر مکانیکی برای تمرینات هالتر وزنه آزاد  عمل می‌کند

مقر اسکات چندین هدف دارد از جمله آنها ایمنی است

به عنوان مثال در نیمکت پرس قراردادن میله درست بالای سینه کاربر مانع از آسب ورزشکار، خستگی عضلانی  می‌شود.

و در مورد اسکات قرار داده شدن در پایین‌ترین موقعیت اسکات اجازه می‌دهد که کاربر با ایمنی وزنه را تخلیه بکند.

ورزشکاران بدنسازی و سایر ورزش ها از این حرکت تمرینی در برنامه های خود بهره می برند.

تمرین اسکات تمرینی چند مفصله است که کل بدن شما را درگیر خواهد کرد.

تمرکز اصلی این حرکت بروی عضلات پایین تنه می باشد.

اسکات محاسنی مانند افزایش سطح هورمون های آنابولیک مثل هورمون رشد را در پی دارد.

انجام این تمرین می تواند فواید دیگری مانند آمادگی برای تمرینات تمرکزی، انعطاف پذیری بیشتر و قدرتمند شدن را در پی داشته باشد.

تمرین اسکات از بهترین محرک های هورمون رشد می باشد :

این تمرین به عنوان تمرین قدرتی برای کل بدن به حساب می آید و بیشتر عضلات بدن شما را درگیر خواهد کرد.هورمون های آنابولیک آزاد شده در فرایند عضله سازی حرف اول را می زنند و شما قطعا به آن نیاز خواهید داشت.پس در کنار اهمیت خواب و دیگر فاکتور ها برای ترشح هورمون های آنابولیک، بهتر است از اینگونه تمرینات نیز در برنامه های خود داشته باشید.به طور کلی موضوعی که به صورت کاملا رایج مطرح است، تاثیر بدنسازی بر قد می‌باشد.

اسکات سبب افزایش قدرت مرکزی بدن شما می شود :

اجرای این حرکت از بخش بالایی بدن بوده و به سمت پایین تنه می آید.همانطور که پیشتر هم گفته شد اسکات تقریبا کل بدن شما را درگیر می کند و به همین دلیل شما باید جهت اجرای این حرکت تقریبا تمامی عضلات بدن خود را منقبض کنید.و هم راستی ستون فقرات خود را حفظ کنید که این کار سبب افزایش قدرت مرکزی بدن شما می شود.همچنین اسکات به هماهنگی بالا تنه و پایین تنه شما کمک خواهد کرد و تاثیر مساعدی بروی عضلات ناحیه میانی بدن خواهد گذاشت.

جهت خرید از  فروشگاه آنلاین فیت اندام و یا دریافت مشاوره از  کارشناسان  با ما در تماس باشید…. 09106867416—09157750375